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從過年後就一直很積極想減肥的我
經過了一個多月的努力.......不得不說......年紀大了要減肥還真難
新陳代謝果然是隨著年紀一起下滑的
在飲食方面
這陣子中餐盡量逼自己吃零脂肪鮮奶配白吐司或三角御飯糰
早餐也是白吐司2片配一杯咖啡；晚餐盡量只吃半碗飯配菜
運動方面
星期一到星期五每天會運動1-2小時
瘦身霜
經不起美容中心小姐持續 的推薦
就花起大把銀子買了體刷課程.回家可以配合瘦身霜擦，前一陣子還因為推的太用力
兩邊屁股都腫起來了，還有點像蜂窩性組織炎一樣摸起來又紅又腫的
嚇的我每天只要有空就冰敷....還好.....後來就消了
不然因為這個原因要去看醫生，還真丟臉
結果我想已經這麼努力了
節食.......運動......抹瘦身霜3管齊下，這下子應該可以瘦很多了吧！
沒想到一站上體重計
體重還是很堅持的維持在那個數字
真是喪氣ㄚ！
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